잘못 알고 있는 관절상식 5가지

 

1. 관절에 열이 나고 부었을 때나 발목을 삐었을 때에는 뜨거운 찜질을 하는 것이 좋다?

X. 관절염이나 발목이 삐었을 경우 처음 하루 이틀 정도는 냉찜질을 하는 것이 더욱 효과적!


2. 도가니탕은 관절염에 좋다?

X. 도가니탕이 관절염을 예방하고 치료하는 음식이라는 연구보고는 아직 없음!


3. 소리가 나면 관절에 문제가 있다?

X. 소리 자체는 문제가 없다! 단, 통증과 운동 장애를 동반한다면 전문가의 진단 필요

4. O자형 다리가 퇴행성관절염을 일으킨다?

X. 이론적으로 가능성을 배제할 수는 없지만, 아직까지 가능성을 증명할 만한 연구 결과는 없다!

5. 무릎에 퇴행성관절염이 있으면 걷는 운동을 피해야 한다?

X. 관절염이 있더라도 규칙적인 운동을 해 주어야 근력유지와 관절 운동 범위의 유지가 가능!