가장 훌륭한 세명의 의사

 

당신에게 꼭 필요한
의사 세분을 소개합니다.

살아가면서 잔병치레하고
많이 힘들 때가 있지요?

무료로 당신을 잘 돌볼 수 있는 이 세상에서
가장 훌륭한 의사 3명을 소개할게요.
선택은 당신의 자유입니다.

첫째는 ‘음식(Food) 의사 선생님‘입니다.
음식은 위(밥통)의 75%만 채우고
절대로 과식하지 마십시오!

둘째는 ‘수면(Sleeping) 의사 선생님입니다.
수면은 밤 11시 이전에 잠을 자고
아침 06:00 해가 뜨기 전에 일어나십시오.

셋째는 ‘운동(Exercise) 의사 선생님’입니다.
운동은 어렵지 않습니다.
열심히 걷다 보면 웬만한 병은
다 나을 수 있습니다.

그런데 육체만 건강한 것은 반
쪽 건강입니다.

육체의 건강과 더불어
마음과 영혼의 건강을 위해
다음 두 가지 약을 함께 복용해 보세요.

그 보약의 첫째 이름은
‘웃음(Laughter)’입니다.
웃음은 부작용이 없는
"만병통치" 약입니다.

안 좋은 일이 있을 때는
더 많이 복용해도 됩니다.
평생 꾸준히 드세요.

두 번째 보약의 이름은
‘사랑(Love)’입니다.
"사랑"은 가장 중요한 비상약으로
항상 비치해 수시 복용하셔야 합니다.

참 쉽지요?
음식, 수면, 운동을 관리하며,
매일 웃음과 사랑을 잃지 않는다면
당신은 분명히 육체와 마음,
그리고 영혼이 건강해지고
아름다운 행복한 삶을 누릴 것입니다.

이 중요하고도 단순한 진리를
주위 소중한 분들에게도 공유하셔서
함께 건강한 삶 누리시길 바랍니다!