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[정력에 좋은 음식] 첫 번째, 홍삼 홍삼은 예로부터 원기를 크게 보해주는 효능이 있어, 비장과 신장이 허약하고 냉한 것을 치료한다고 합니다. 정신을 맑게 하고 활력을 보충하는데 도움을 준다고 합니다. 두 번째, 오미자 오미자는 오장육부를 보하고 윤택하게 합니다. 자양강장 효과가 뛰어나서 남성의 성기능 강화에 좋은 효과를 발휘한다고 알려져 있습니다. 세 번째, 음양곽 허약 체질을 보하고 정력을 강장하며 성기능을 북돋아준다는 음양곽, 갱년기, 건망증에도 도움을 줄 수 있다고 하니 갱년기 여성분들이 섭취하기에도 좋을 것 같습니다. 네 번째, 부추 부추는 혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있다고 알려져 있는데, 특히 정력을 강장시키고 성기능 강화에 도움을 줄 수 있어, 남성 성기능 저하나 발기부번 등에 뛰어난 효과를 .. 2024. 1. 5.
[무슨 인연으로 당신을 만났을까요] 얼마나 고운 인연이기에 우리는 만났을까요. ㅤ 내 숨결의 주인인 당신을 바라봅니다. 내 영혼의 고향인 당신을 바라봅니다. ㅤ 피고 지는 인연이 다해도 기어이 마주할 당신이기에 ㅤ 머리카락 베어다 신발 만들어 드리고픈 당신이기에 ㅤ 영혼을 불 밝혀 그대에게 드리나니 부디 한 걸음도 헛되지 않기를 ㅤ 살아가고 숨 쉬는 날의 꿈같은 당신이기에 ㅤ 마른하늘 보담아 꽃 피울 당신이기에 ㅤ 그립다 말하기 전에 가슴이 먼저 아는 당신이기에 ㅤ 애달프다 입열기 전에 마음이 먼저 안긴 당신이기에 ㅤ 소망의 노래로 당신 위해 기원하나니 ㅤ 이 인연이 다하고나도 당신 앞에 다시 서게 하소서 2023. 12. 26.
🦚보은(報恩) 90세가 된 미국인 할아버지는 손녀 하나만 바라보고 그녀를 양육하며 일생을 살아오셨습니다. 아들과 며느리는 이혼하고 아들과 손녀 셋이서 단란하게 살았지만 아들이 먼저 하늘나라로 가면서 어린 손녀를 할아버지 혼자 양육하게 되었습니다. 늘 건강하시던 할아버지가 최근에 들어 옆구리를 잡고 힘들어하시는 모습을 보며 왜 그 러시냐고 물어보았더니 할아버지가 20대에 6.25 한국전쟁에 파병되어 중공군과 싸우다가 옆구리에 총을 맞았는데 당시 의술로는 그냥 총알을 몸에 지닌 채 사는 것이 좋을 것 같다는 의사의 판단으로 지금까지 그냥 지내오셨다고 말씀하셨습니다. 나이가 들고 면역력이 약해지니 그로 인한 여러 가지 몸의 상태가 안 좋으시다는 말씀을 들은 손녀는 수술을 해드리고 싶은 마음이 간절했지만 미국 병원비는 아마 .. 2023. 12. 25.
두부 자주 먹자 두부는 달걀 못지 않게 단백질이 풍부한 식품이다. 필수 아미노산과 칼슘, 철분 등이 많아 중년 여성에 특히 좋다. [사진=게티이미지뱅크] "오늘은 뭘 먹지?”… 식사 때가 돌아오면 또 고민이다. 이럴 때 두부를 떠올리자. 다이어트를 위해 생으로 먹거나 찌개, 국의 재료로 넣을 수 있다. 두부부침은 군침이 도는 훌륭한 반찬이다. 두부는 효율이 높은 건강식이다. 콩으로 만들어 단백질이 많아 근육에 좋고 열량이 낮아 체중 조절에 도움이 된다. 소화 흡수 잘 되는 식물성 단백질… ‘두부 다이어트’? 두부는 식물성 단백질을 효과적으로 섭취할 수 있는 가성비 좋은 식품이다. 두부 반 모(약 100g)의 열량은 84kcal에 불과하고 80% 이상이 수분이어서 한때 ‘두부 다이어트’가 유행하기도 했다. 단백질이 풍부한.. 2023. 12. 24.
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