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[인생 10계명] 01. 부지런히 살아라 눈 자주 깜빡이지 마라. 인생 금세 간다. 눈 똑바로 뜨고 열심히 살아라. 02. 사람에 눈멀어라 돈, 명예, 권력에 눈멀지 마라. 가장 소중한 것은 가족, 친구다. 03. 뒤돌아 보며 달려라 빨리 간다고 상 주지 않는다. 앞만 보고 달리지 말고 옆사람에게 물어보며 가라. 04. 쉬운 결정도 어렵게 하라 순간의 선택이 평생을 좌우한다. 작은 일도 어렵게 결정하라. 05. 성공이 가까우면 보험에 들어라 인생은 호사다마(好事多魔)다. 잘 나갈수록 조심하고 위험에 대비책을 마련하라. 06. 고민은 10분만 하라 우리가 하는 고민의 96%는 쓸데없는 걱정이다. 고민은 10분만 하고 웃어라. 07. 즐겁게 살아라 성공하면 행복해지는 것이 아니라 행복하게 사는 것이 성공이다. 하루하루 즐기며.. 2023. 11. 1.
친구야 아프지 말자 벗들아! 친구야! 우리 아프지 마세 틈틈이 운동하고 틈틈이 만나서 이 얘기 저 얘기 실컷 하고 별거 없고 재미없어도 같이 열심히 노세 좀 모자라면 받쳐주고 좀 넘치면 나눠주고 힘들다 하면 서로 어깨 기대게 해 주세 얘기 끝에 좀 서운해도 돌아서거나 외면치 마세나 내가 부린 것도 아집이요 네가 부린 것도 아집이니 우리 서로 맞다 해도 틀린 것에 너무 노하지 마세 우리 기약 없는 인생줄에 엮어놓은 인연 소중히 여기며 더 다독이며 사세나 친구여... 너와 나 사이에 끝낼 일이 무엇이며 안 볼 일이 무엇인가 우리 인연 우정으로 돌돌 말아 같이 천천히 천천히 늙어가세 투박해도 좋고 소박해도 좋고 맨질해도 좋고 뽀예도 좋을 소니 이리 맞잡은 손 꼭 잡고 사세 그려... 이래 봐야 한 세상에 저래봐야 한 세상에 이름.. 2023. 11. 1.
잘못 알고 있는 관절상식 5가지 1. 관절에 열이 나고 부었을 때나 발목을 삐었을 때에는 뜨거운 찜질을 하는 것이 좋다? X. 관절염이나 발목이 삐었을 경우 처음 하루 이틀 정도는 냉찜질을 하는 것이 더욱 효과적! 2. 도가니탕은 관절염에 좋다? X. 도가니탕이 관절염을 예방하고 치료하는 음식이라는 연구보고는 아직 없음! 3. 소리가 나면 관절에 문제가 있다? X. 소리 자체는 문제가 없다! 단, 통증과 운동 장애를 동반한다면 전문가의 진단 필요 4. O자형 다리가 퇴행성관절염을 일으킨다? X. 이론적으로 가능성을 배제할 수는 없지만, 아직까지 가능성을 증명할 만한 연구 결과는 없다! 5. 무릎에 퇴행성관절염이 있으면 걷는 운동을 피해야 한다? X. 관절염이 있더라도 규칙적인 운동을 해 주어야 근력유지와 관절 운동 범위의 유지가 가능! 2023. 10. 31.
💙  -  행복한 하루...  💚 🍃🌸 🌸🍃🌸 겸손한 사람을 만나면 한 번 더 쳐다보게 되고 가까이하고 싶어 집니다... 🍃🌸 🌸🍃🌸 순수한 사람을 만나면 마음이 맑아지고 친해지고 싶어 집니다 밝은 사람을 만나면 괜스레 기분이 좋아지고 희망이 샘솟습니다. 용기 백배하여 열정으로 최선을 다하는 사람을 만나면 엔도르핀이 무럭무럭 자라 덩달아 힘이 납니다. 🍃🌸 🌸🍃🌸 그런 사람이 바로 당신입니다. 그리고 나였으면 합니다... 감사합니다. 덕분입니다. 사랑합니다. 늘 ~ 처음처럼 내 기억 속에 넣고 싶은 사람... 사람은 누구나 자신의 가슴속에 넣고 싶은 사람이 있습니다. 자신을 아무런 대가 없이 사랑해 주거나 관심을 보여준 사람이 있습니다... 🍃🌸 🌸🍃🌸 자신도 남의 가슴에 잊히지 않는 사람으로 남기 위해선, 이기적인 마음을 버리고, 따뜻.. 2023. 10. 29.

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