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◇ 노장의 글 ◇ 老壯의글♡ 나는 늙는 것도 참 행복 하다고 느낀다. 어떤사람은 소년시절에 요절했고 어떤사람은 청년시절에 일찍 갔고 어떤사람은 제집 문지방에 넘어져 황당한 사고로 세상을 등졌다 그러나 나는 하늘이 준운세를 누리며 무사하게 살아 왔으니 이는 천우신조요 필시 행운이 나를 돌봄이니 이에 감사하고 만족하련다 오늘 나에게 오늘이야 말로 앞으로의 살날중에 가장 젊은 날이며 가장 소중한 날이라 기쁘게 반기고 싶다 오늘을 건강하게 살고, 즐겁게살고, 열심히살고, 긍정 속에 살고, 여유롭게 살다가 예기치 않은 어느날 홀연히 사별을 맞이한다면 그때 자연으로 돌아가 한줌의 흙이되리라. 지난 날을 느낀다. 세상의 많고 많은 일들 다 겪었으니 인간의 쓴맛 단맛 다 보았다 시비곡직의 마음 깨달은 바있어 어리숙게 휘돌리지 않고 미련.. 2023. 9. 11.
돈으로 살 수 없는 것 01. 돈으로 사람(person)을 살 수는 있으나 그 사람의 마음(spirit)을 살 수는 없다. 02. 돈으로 호화로운 집(house)을 살 수는 있어도, 행복한 가정(home)은 살 수 없다. 03. 돈으로 최고로 좋은 침대(bed)는 살 수 있어도, 최상의 달콤한 잠(sleep)은 살 수 없다. 04. 돈으로 시계(clock)는 살 수 있어도, 흐르는 시간(time)은 살 수 없다. 05. 돈으로 얼마든지 책(book)은 살 수 있어도, 결코 삶의 지혜(wisdom)는 살 수 없다. 06. 돈으로 지위(position)는 살 수 있어도, 가슴에서 우러나오는 존경(respect)은 살 수 없다. 07. 돈으로 좋은 약(medicine)은 살 수 있어도, 평생 건강(health)은 살 수 없다. 08.. 2023. 9. 11.
최고의 항암음식 최근 통계청이 발표한 '한국인 사망원인'에 따르면, 1위는 폐암이며 뒤이어 대장암, 위암, 췌장암 순으로 사망률이 높았습니다. 세계 정상을 웃돌 만큼 최고인 한국 의료 수준이지만, 암(癌)은 여전히 극복하지 못하는 사망률 1위의 질병입니다. 여러 연구에 의해 밝혀진 바로는 건강한 식습관을 갖추는 것만으로도 암의 위협으로부터 벗어날 수 있다고합니다. 특히 오늘 소개해드릴 음식들을 평소 식탁에 자주 올리면 체내에 발생된 암(癌)의 성장과 전이를 억제하고 사멸을 유도할 수 있습니다. 전문가들은 "이 음식들은 강력한 항산화성분들로 무장하고 있어 암세포 예방에 큰 도움이 된다" 라고 말했습니다. 1. 첫번째 음식 "가지" 가지는 특유의 식감으로 호불호가 많은 음식이지만 효능만큼은 그 어떤 음식과도 견줄만큼 엄청난.. 2023. 9. 9.
식후 칠계명 1. 일계(一戒) 식후에 담배를 피우지 말 것. 식사 후에는 위장의 연동 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라진다. 그러므로 인체가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나서 담배 연기 속에 들어 있는 유독물질 더 많이 인체 내에 흡수되어 몸에 해를 끼친다. 2. 이계(二戒) 식사 후에 바로 과일을 먹지 말 것. 대부분의 사람들은 후식으로 과일을 먹으면 소화가 잘 될 것이라고 생각한다. 그러나 정반대로 식사 뒤에 과일을 먹으면 몸에 해를 끼친다. 식사 후에 바로 과일을 먹으면 뱃속이 부풀어 오른다. 그리고 과일 속에 포함된 단당류 물질이 위 속에 정체되고 효소로 인해 발효되어 뱃속이 부풀어 오르고 부글부글 끓게 된다. 과일은 식사 후 2~3시간이 지나서 먹는 것이 가장 좋으며 밥 먹기 한 시간 전에 먹는 것도 괜찮.. 2023. 9. 9.

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