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누워서 엉덩이 들기 💘누워서 엉덩이 들기 운동💘 🎋"하루에 수십 번씩 누워서 엉덩이 들기 운동을 하면 모든 허리 통증이 없어지고 머리가 맑아진다." 이 운동을 하면 요통, 좌골신경통 등 허리 통증이 없어지고 머리도 맑아질뿐 아니라 쓸개즙을 정상적으로 분비하여 대장과 간과 쓸개를 호전시켜 준다. 쓸개즙이 강력한 항생제가 되어서 내장의 유해균을 죽이기 때문이다. 이때 잠자고 있던 엉덩이 근육들이 다시 깨어나서 뼈가 잘 움직이므로 머리에 모여 있던 소변 독을 빼주고, 펌프질을 원활하게 하므로 머리와 몸에 있는 요산을 빼주어 머리가 맑아진다. 대장의 유해균은 대장벽을 구멍내어 나쁜 균을 전신에 퍼지게 하고 머리까지 올라가게 되는데, 쓸개즙은 소화를 도와 줄뿐만 아니라 항생제 역활을 하므로 나쁜 균은 죽이고 좋은 균은 회복시켜 준다.. 2023. 6. 13.
★소금 부족으로 일어난 일 1. 어찌 이런일이 ♦️암환자 500만명. ♦️당뇨환자 700만명. ♦️고혈압환자 1000만명 👬 OECD 국가중 1위인 나라. 🇰🇷 이것은 남의 나라 얘기가 아니다. 🍒 지금과 같이 풍요롭고 의학이 발달하고 병 의원이 지 천인 나라에서 어쩌다가 이런 엄청난 사건이 벌어지고 있을까? 🚀 이건 6.25전쟁 보다 더 참혹한 현실이다. 🙋‍♂️ 이 모든 책임은 이나라 의사들에게 있다, 👹 암 이나 👹 당뇨나 👹 고혈압 이나 이 질환들은 공통점이 딱 하나가 있다. 2. 소금을 안 먹어서 일어난 일들 🍭 모든 암은 설탕은 많이 먹고 소금은 적게 먹어서 몸이 썩는 질환이고. 🍭 당뇨는 인슐린이 부족해서 많은 당분을 다 중화시키지 못해서 신장이 망가지는 질환이고. 🍭 고혈압은 혈관에 당분과 지방이 많아서 혈액이 끈끈.. 2023. 6. 12.
내 人生 내가 스스로 찾아서 살자 !! 여든 줄 人生은 百戰老將. 山戰水戰 다 겪고 이제는 黃昏을 맞았다. 깃발 펄럭이던 靑春은 追憶. 가슴에는 悔恨과 아픔만 남았다. 아무리 老年의 즐거움과 餘裕를 强調해도 우리들 가슴에는 어쩔 수 없이 落照의 쓸쓸함이 깃들어 있다. 더구나 自然스런 老化現像으로 身體의 어느 部分 또는 모두가 옛날 같지가 않다. 三三五五 허물없이 모인 자리에선 話題가 健康이다. 나의 靑春만은 永遠하리라 믿었는데 어느새 고개 숙인 男子의 隊列에 끼이게 된다. 老年은 快樂(貪慾)으로부터 버림받은 것이 아니라 오히려 惡德의 根源인 그로부터 解放되는 것이다. 이것은 古代 로마의 大哲學者 키케로가 죽기 전에 쓴 '노년에 대하여'에 나오는 말이다. 지난 세월, 긴 인생여정을 살아오면서 끊임없이 우리를 괴롭히던 돈, 名譽, 술, 女子, 奢.. 2023. 6. 6.
🍒인생의 날씨 🍒 1. 세상에 나쁜 날씨란 없다. 햇빛은 달콤하고, 비는 상쾌하고, 바람은 시원하며, 눈은 기분을 들뜨게 만든다. 세상에 나쁜 날씨란 없다. 서로 다른 종류의 좋은 날씨만 있을 뿐이다. 인생에서 일어나는 일들도 날씨처럼 마음에 따라 좋거나 나쁘거나 할 따름입니다. 어떤 시각에서 보느냐에 따라 좋은 날씨가 되기도 하고, 나쁜 날씨가 되기도 하는 것입니다. 마음이 밝으면 세상이 밝게 보이고, 마음이 어두우면 세상이 어둡게 보인다. 세상이 밝고 어두운 것이 아니라 나의 마음 때문이다. 2.마음이 밝으면 밝게 보인다. 마음이 어두우면 세상이 아무리 밝아도 밝은 것을 느끼지 못하고 세상이 어두워도 마음이 밝으면 대낮처럼 밝게 보인다. 💜 2023. 6. 4.

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