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건강135

치매의 원인 사람의 머리는 두개골 ㅡ 뇌수마 그 뇌의 순서로 되어 있다. 뇌를 감싸고 있는 뇌척수액은 뇌를 보호하고 뇌의 대사로 만들어진 노폐물을 배출하는 역할을 한다. 뇌 척수액의 양은 평균 150ml이지만 하루에 450~500ml의 뇌 척수액이 새로 만들어진다. 매일 450~500ml의 뇌 척수액은 어디로 배출되는 지 미궁에 빠져 있었다, 고규영 기초과학연구원 혈관연구단장 겸 KAIST특훈교수 연구팀은 뇌 아래쪽 림프관을 통해 뇌 척수액이 빠져나가는 걸 최초로 발견했다. 이른바 뇌 척수액 배수구인 셈이다. 나이가 들면 림프관의 배수능력이 떨어진다 따라서 뇌의 노폐물이 밖으로 나가지 못해 쌓이게 되고 결국 이 폐 뇌척수액이 쌓여서 "치매의 원인"이 된다고 한다, 고 단장은 이 연구로 올해 대한민국 최고 과학기술인 .. 2023. 8. 11.
폭염에 대비 하자 ㅣ[받음] 💥 여러분, 폭염에 대비하세요! 전문가들은 올해가 60년 만에 만나는 후덥지근한 고온이 될 것이라고 경고합니다. 💢 40°C - 50°C 사이의 고온을 극복할 준비를 하세요. 항상 깨끗한 상온수를 천천히 마십시오. 차가운 물이나 얼음은 피하세요. 후덥지근한 날씨에는 다음과 같이 해야 합니다. 🔶️ 무엇을 해야 하고, 하지 말아야 하는 것은 무엇인가? 1. 의사는, 온도가 40°C가 되면 차가운 물을 계속 마시지 말라고 한다. 우리의 작은 혈관이 터지거나 폭발할 수 있기 때문이다. 🔺️ 의사의 친구 중 한 명이 아주 더운 날 밖에서 들어왔는데, 땀을 뻘뻘 흘리며 빨리 열을 식히려고 곧바로 찬물로 발을 씻었다... 그는 갑자기 보이지 않게 되었고 쓰러졌다. 구급차 한 대가 즉시 불려 와 병원으로 .. 2023. 8. 9.
☆삼금과 삼자☆ 세상에서 중요한 세 가지 금이 있는데 '황금, 소금, 지금'이라고 합니다. 죽음 앞에서 황금은 그저 돌덩이에 불과하고, 소금은 언제든지 황금으로 살 수 있으나, 바로 지금은 어떤 것으로도 살 수 없고, 탄생과 죽음의 순간까지 함께 하는 것. 즉 지금보다 중요한 것은 세상에 없다고 합니다. 삶이라는 주어진 시간 속에서 황금보다 더 소중한 것들로 지금을 채워야 합니다. 오늘날 3대 성자는 공자, 맹자, 장자가 아니라 보자, 놀자, 쉬자라고 합니다. ■ 첫 번째는 ‘보자’인데…. 누군가 보고 싶은 사람이 있고, 나를 보고 싶어 하는 사람이 있으면 행복한 사람이고, 나를 보고 싶어 하는 사람이 많이 있으면 행복하고 잘 사는 사람입니다. ■ 두 번째는 ‘놀자’인데…. 같이 놀 사람이 없으면 행복도 멀어집니다. 같.. 2023. 8. 6.
☆공복에 먹으면 안되요☆ 공복에 먹으면 나쁜 음식은 다양한 요인에 따라 다를 수 있습니다. 그러나 일반적으로 공복에 먹으면 소화에 좋지 않은 음식은 다음과 같습니다: 1. 과도한 당류: 당분이 많은 음식은 공복에 섭취하면 혈당 수준을 급격하게 올리고 빠르게 내리는 경향이 있습니다. 이로 인해 에너지 크래시를 경험할 수 있습니다. 따라서, 사탕, 과자, 단 음료 등의 과도한 당류 함유 음식은 공복에 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 그리고 잠을 깨기 위해서 커피를 마셔도 카페인으로 위산을 과다 촉진해서 위벽을 자극하기 때문에 위장 질환이 있는 사람은 조심해야 합니다. 2. 지방과 유제품: 공복에 지방이 많은 음식이나 유제품을 섭취하면 소화에 부담이 될 수 있습니다. 이는 소화 시간이 오래 걸리고 소화 과정에서 불편을 초래할 수 있습니.. 2023. 7. 18.
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